时间：2025-08-26 15:03:11 来源：小乳猪.国产裸聊

健康咨询描述： 一个月前足球比赛，左膝知道左膝盖内侧韧带拉伤，盖内现在慢慢下蹲和慢跑没痛感，侧韧程度没有拍片子:

想得到的恢复帮助： 不知道恢复到了什么程度，多久可以正常运动

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胡松 其他 帮助网友：25810称赞：232 微信扫一扫，侧韧程度随时问医生 2015-05-28 12:44:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，恢复根据你的左膝知道描述应该是左膝关节内侧副韧带损伤，可以保守治疗。盖内半月板没事。侧韧程度
      指导意见：
      一般内侧副韧带损伤愈合时间为6-8周，恢复这一期间膝关节制动，左膝知道然后进行膝关节屈伸功能锻炼，盖内大概3个月可以恢复。侧韧程度

2015-05-29 09:40 ask5913559883追问

您好，请问慢跑没疼痛感觉后还要多久才能进行一般运动，或者参加足球比赛

附件：点击查看大图2015-05-29 23:13医生回答：

您要尽量的长时间注意休息，尽量的避免剧烈的长时间运动。

2015-05-30 07:38 ask5913559883追问

请问有没有个大致的时间点，6月底有比赛要参加，需要尽早恢复训练

附件：点击查看大图2015-05-30 12:27医生回答：

那也是身体是最重要的，不能为了比赛上了身体的。

张率功 滕州市中心人民医院   副主任医师 擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折 帮助网友：19152 微信扫一扫，随时问医生 2020-09-02 08:05:12 我要投诉

      你好，你的这个情况本身年龄不大，这个情况韧带损伤的问题，这个情况注意看你的症状，你的这个情况如果没有疼痛的症状可以适当功能康复锻炼看看有没有改善，这个外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善口服氨基葡萄糖营养软骨治疗
      

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